На Малом Гнездниковском, 12 в 2001 году мы первыми привезли пилатес в Россию. А сейчас ждем вас в нашей комфортной студии в центре Москвы!
Студия пилатеса №1 в России
04
Педагоги пилатес
Балетных танцовщиков с детства учат чувствовать своё тело, поэтому в дальнейшем им проще всего освоить новую профессию и стать тренерами пилатес. Все наши педагоги имеют балетное образование.
03
Современный пилатес
Сегодня в основе пилатес лежит не только методика его основателя, но и инновационные наработки различных специалистов - физиологов, физиотерапевтов, танцовщиков.
02
Развитие направления
Развивая направление, они совершенствовали методику для своих целей, оставляя во главе основные принципы работы Пилатес.
01
Начало
В 1923 году Джозеф Пилатес открыл первую студию персонального тренинга в компании Нью-Йорк Сити Балет. Его учениками стали балетные танцовщики во главе с хореографом Джоржом Баланчиным.
Как балет повлиял на развитие пилатес?
Методики Пилатес студии являются гарантом качества и эффективности. Все наши тренеры проходят строгий отбор и обучение по самым лучшим мировым методикам (Пилатес Институт, метод Бориса Базани, метод Эрика Франклина, Пино Карбоне, и др.). Программы занятий разрабатываются Методической лабораторией совместно со специалистами мирового уровня!
Качество
Мы рады, когда Вы достигаете своих целей вместе снами. Именно поэтому мы работаем на результат: красивое, энергичное тело и здоровый эмоциональный фон. Мы открываем возможности!
Результат
Мы хотим, чтобы у Вас была возможность заботиться о себе красиво и с удовольствием. Наши программы объединяют эстетику, эффективность и здоровье!
Качество жизни
Мы являемся проводниками трендов и лучших разработок в области работы с телом: только у нас проходят занятия на ботинках Masterstretch, только у нас представлен уникальный тренажер FBS!
Уникальное оборудование
Мы были первыми, кто привез Пилатес в Россию! 20лет опыта и тысячи обученных тренеров - это результат нашего Pilates Institutе. Чтобы быть лучшим - будь первым!
№1 по пилатесу
Почему пилатес?
Направления
Выберите своё направление или создайте уникальный микс
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: ЛЮБОЙ
Пилатес на большом оборудовании
Бестселлер нашей студии! Индивидуальный класс пилатес с использованием тренажёров. Эффективнее упражнения - быстрее результат
ЗАПИСАТЬСЯ
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: ЛЮБОЙ
Пилатес на матах
Пилатес, в отличие от тренажерного зала, не перегружает и не «перекачивает» тело. Равномерная нагрузка запускает правильную работу организма, развивает гибкость и силу
ЗАПИСАТЬСЯ
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: ЛЮБОЙ
Балет-балет
Балетный класс для взрослых. Экзерсис у станка + разучивание номеров. Здесь вы сможете встать на пуанты и почувствовать себя настоящей балериной
ЗАПИСАТЬСЯ
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: ЛЮБОЙ
Master-stretch
Уникальное занятие на ботинках с техникой переката. Усовершенствованный метод растяжки. Это безопасно и эффективно – часовое занятие равно трем классам обычного стретчинга
ЗАПИСАТЬСЯ
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: ЛЮБОЙ
Постуральная гимнастика
Техника здоровой осанки. Комплекс упражнений статического стретчинга, при которых мягко растягиваются мышцы и снимается нагрузка с суставов. В курс входит дыхательная гимнастика для борьбы с постковидым синдромом.
ЗАПИСАТЬСЯ
Расписание групповых занятий
Тверская
09:00–10:00
Балет-балет
Понедельник, среда, пятница
Педагог: Гнедова
09:00–10:00
Master Stretch
Вторник, четверг
Педагог: Лунейкина
19:00–20:00
Пилатес
Понедельник, среда
Педагог: Егорова
Занятия проводятся в мини-группах, перед уроком необходима предварительная запись
Интерьеры
Преподаватели
Педагог
Светлана Гнедова
Окончила с отличием МГАХ, балерина Большого театра (класс М.Т. Семеновой)
Сертифицированный тренер Pilates Institute Russia, Polestar Pilates
Прошла обучение (Практика центр): Пилатес Мат Props, Функциональное тестирование Polestar, Анатомический минимум тренера, Тазобедренные суставы, Подвздошно-поясничная мышца, Вебинар «Остеопатические и мобилизационные техники для терапевтов движения: нижние конечности и таз".
Прошла обучение: Boris BAZANI (Pilates Institute Russia): Семинар «Постуральный тренинг», Семинары Резаевой Т.Е. «Здоровье в балете», Принципы Движения Polestar, Пилатес Мат Polestar 1-3, Семинар «Ботинки MasterStretch» (Pilates Institute Russia)
Педагог
Ирина Романцова
Сертифицированный тренер Пилатес Института России;
Окончила с отличием МГАХ, балерина Большого театра;
Персональный тренер по всем направлениям Пилатеса;
Имеет опыт работы более 15 лет;
Ведет: Pilates на большом оборудовании; Pilates Matwork, master-stretch;
Педагог
Эльмира Шагеева
Сертифицированный инструктор Института Пилатес России;
Сертифицированный тренер по всем направлениям Пилатеса (Pilates Matwork, Малое оборудование, Pilates на большом оборудовании);
Ведет: Pilates на большом оборудовании (включая FBS), пилатес на матах, master-stretch (класс на ботинках);
Педагог
Екатерина Кривицкая
Сертифицированный инструктор по Pilates
Педагог-хореогаф МГАХ. Сертифицированный тренер по всем направления пилатес.